Seizoenen zijn de stroom van het leven en zeer bepalend hoe jij je voelt. De natuur kan ongelofelijk veel inzichten geven wat betreft jou eigen innerlijke processen. Daarom neem ik dit mee in mijn coaching. Dit is puur bewustzijn over waarom je je voelt zoals je voelt en de affirmaties die daarbij passen.
Lente: Geven, Geïnspireerde actie
Het seizoen van groeien. Als je naar buiten kijkt worden alle bloembollen in de aarde weer wakker en komen tot bloei. Een mooi moment om te komen voor je coachtraject. Om letterlijk te gaan groeien, aan jezelf te werken, bewustzijn te creëren. Een fase waarin je zelfverzekerd bent, waarin je nieuwsgierig bent. Waarin je zin hebt om op avontuur te gaan. Zeer passend dus bij een start van een coachtraject, omdat je uitkijkt naar een nieuw begin. Je wil naar de lange winterperiode weer fysiek en mentaal aan de slag, je wil experimenteren. Je wil aan de slag om de zaadjes die je in de winterperiode hebt geplant ook daadwerkelijk te voeden en echt stappen te gaan zetten om deze uit te laten komen.
- Affirmaties voor de lente:
Ik kom in beweging, ik ben er klaar voor om stappen te zetten in de juiste richting, Ik heb de kracht om liefdevol aan mezelf te werken, ik vertrouw op mijn eigen unieke groeiproces. Ik sta open voor een nieuw begin, ik mag groeien op mijn eigen manier, ik groei op mijn eigen tempo, Ik ben dankbaar voor alle bloembolletjes die weer uit de aarde komen, Ik ben dankbaar voor de zon die steeds weer vaker schijnt. - Vragen in dit seizoen:
Hoe voel jij je in de lente? Wat mag er bij jou weer tot bloei komen? Waar mag jij aan werken? Welke stappen zijn daarvoor nodig? Wat kan jij geven aan jezelf of een ander? Wat maakt jou geïnspireerd? Hoe kun je dit seizoen inzetten ten behoefte van wat jij wil manifesteren?
Zomer: Ontvangen, Overgave
Hier sta jij in je volle kracht en mag jij helemaal gaan stralen. Als je naar buiten kijkt zijn alle bloembollen die in de lente aan het groeien waren, zijn in de zomer allemaal tot bloei gekomen en vinden we buiten de mooiste bloemenvelden die volledig in bloei staan. Je mag trots zijn op wat je nu al allemaal bereikt hebt. Je bent in overgave aan het universum en krijgt waar je naar verlangt. Het is het seizoen van verbinding en waar jij diepere connecties kan leggen. Je voelt je geliefd, gezien en dankbaar voor de mensen om je heen. Je voelt je krachtig en sterk. Je kan de hele wereld aan. Tijd om te gaan shinen in de mooie zomer tijd".
Deze energie kunnen we goed gebruiken in de coaching om helemaal weer te gaan staan in onze kracht en helemaal gaan stralen omdat je het zo waard bent om dat te doen! Een perfect moment om coachsessies te plannen in de zomertijd!
- Affirmaties voor de zomer:
Ik ben het waard om te stralen, Ik voel mij krachtig en sterk, Ik voel mij vrij en ik ben blij, Ik ben trots op de stappen die ik nu al heb gezet, Ik ben in balans, Ik ben dankbaar voor alles om mij heen, Ik ben in overgave met alles wat is, Ik ben dankbaar voor de natuur en voor alle mooie kleuren bloemen, Ik ben dankbaar voor de zon die mij energie geeft.
- Vragen in dit seizoen:
Hoe voel jij je in de zomer? Leef jij in overgave? Mag je shinen van jezelf? Hoe kun je deze krachtige energie ten volle benutten? Sta ik open voor al het moois wat naar mij toe komt? Mag ik ontvangen waar ik zo naar verlangt? Ben je trots op wat je allemaal bereikt hebt? Hoe kun je dit seizoen inzetten ten behoefte van wat jij wil manifesteren?
Herfst: Grenzen, Vertrouwen
Het seizoen van reflectie. Het seizoen van loslaten wat je niet meer nodig hebt. Maar ook van onzekerheid, twijfel en angsten. Je begint met het verwerken van alles wat je zojuist hebt meegemaakt. Als je naar buiten kijkt vallen ook alle bladeren van de bomen. Een tijd van je grenzen aangeven. Tijdens dit seizoen is het vaak lastiger om met prikkels om te gaan.
Zeer passend bij het loslaten/afronding van de laatste coachsessies en om daarna zelf te gaan reflecteren op alle afgelopen coachsessies. Vanuit daar in de winter nieuwe intenties zetten voor de nieuwe periode die je tegemoed gaat.
Affirmaties voor de herfst:
Ik laat los wat ik niet meer nodig heb, ik mag weer terug keren in mijzelf, ik neem de tijd om uit te rusten, ik mag aan mezelf denken, ik ben dankbaar voor de regen, ik sta open voor verandering, ik kan nee zeggen wanneer dit nodig is, ik kom voor mezelf op, ik geef mijn eigen grenzen aan, ik ben veilig, ik heb vertrouwen in mezelf, Ik ben dankbaar voor de regen na de regen komt er weer zonneschijn.
Vragen in dit seizoen:
Hoe voel jij je in de herfst? Wat mag ik loslaten? Sta ik open voor al het nieuwe die komen gaat? Kan ik mijn onzekerheid, angsten en twijfel van een afstandje bekijken? Voel ik mij veilig? Heb ik vertrouwen in mezelf? Kan ik mijn eigen grenzen aangeven? kun je dit seizoen inzetten ten behoefte van wat jij wil manifesteren?
Winter: Zijn, Intenties
Het seizoen van naar binnen keren. Het seizoen waarin je de controle loslaat. Zie het als het voeden van de bodem en zaadjes planten die in de lente gaan groeien. Als je naar buiten kijkt zie je dat de planten zijn vergaan. Terug zijn gegaan naar de aarde. Maar vergeet niet in de wortels die diep in de aarde zitten zit nog leven daar stroomt nog energie. De planten wachten rustig af tot het moment daar is om weer te gaan bloeien in de lente. Het is tijd om helemaal te ontspannen en tot jezelf te komen. Het is tijd om terug te blikken naar het afgelopen jaar. Je verzameld weer energie en je gaat na waar je je op wil gaan focussen. Maar het is ook een tijd voor intenties te zetten. Een mooi moment dus om een coachtraject af te ronden. Om te evalueren met elkaar en een nieuwe intenties te zetten voor een nieuwe periode in je leven. Jouw nieuwe jij is zo gegroeid, nu wordt het tijd voor rust en dit omdat je alles even moet laten landen alles in jou en in je systeem.
- Vragen in dit seizoen:
Hoe voel jij je in de winter? Mag je van jezelf ontspannen? Mag je van jezelf helemaal in het nu aanwezig zijn? Hoe kijk je terug op het afgelopen jaar? Welke intenties ga jij zetten? Waar ga jij je in de maanden die volgen op focussen? Hoe kun je dit seizoen inzetten ten behoefte van wat jij wil manifesteren? - Affirmaties voor de winter:
Ik laat mijn controle los, ik kijk trots terug op wat ik allemaal heb bereikt, ik ben dankbaar voor alles wat op mijn pad is gekomen, ik mag helemaal ontspannen, ik mag genieten in het hier en nu, ik keer naar binnen en laat mijn emoties toe, ik sta open voor al het nieuwe wat op mijn pad gaat komt. Ik vind de rust en stilte in mezelf.
Leef volgens de seizoenen, dit zorgt voor veel meer acceptatie en bewustzijn van hoe je je voelt. Wanneer je kan manifesteren wat jou diepste verlangens zijn. Je bent het zo waard!
Liefs, Julianne
Reactie plaatsen
Reacties